木耳是“高蛋白蔬菜”？真正该吃的“蛋白担当”不是它！

　　流言

　　“木耳是高蛋白食物，想补蛋白质可以多吃木耳。”

　　现在大家对补充蛋白质越来越重视，网上有很多博主推荐吃木耳，说木耳是“高蛋白食物”，堪称“素中之荤”。

　　流言分析

　　这种说法比较片面。

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　　来源：吉林网络举报