腹泻时需要禁食？

　　这种说法是个误区。

　　急性腹泻一般不需要禁食！

　　腹泻时，肠道功能是受限的，不建议吃高蛋白的东西，但可以通过进食少油腻、易消化、富含微量元素和维生素的食物，比如谷类、肉类、水果和蔬菜等，来补充能量和电解质。

　　等粪便成形后，饮食就可以逐渐恢复正常了。

　　如果没啥胃口，也可以少吃多餐（建议每日6餐），尽可能增加热量的摄入，让肠道功能一点一点地恢复。

　　需要注意的是，部分患者腹泻时可能发生一过性乳糖酶缺乏，出现乳糖不耐受而加重腹泻，所以这个时候，建议先不要喝牛奶。

　　来源：科学辟谣