网上有传言称:“吃蛋白质会导致肾病。”
这个说法是真的吗?为此,科学辟谣专门制作了一条视频来剖析:
以下为文字版本:
先说答案:这种说法并不适用于大多数健康人群。
蛋白质是人体必需的营养物质,对于肌肉生长、修复和维持正常生理功能至关重要。对于大多数健康人来说,摄入适量的蛋白质不会导致肾病。然而,对于已经患有肾脏疾病的人群,高蛋白饮食可能会加重肾脏的负担,因为肾脏需要额外工作来处理这些代谢产物。
如果你没有肾脏问题,正常摄入蛋白质对健康是有益的,但如果你有肾脏疾病,建议在医生的指导下调整蛋白质摄入量。
来源:科学辟谣