常喝酸奶能预防肠胃问题？

　　网上有传言称：“常喝酸奶能预防肠胃问题。”

　　这个说法是真的吗？为此，科学辟谣专门制作了一条视频来剖析：

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　　以下为文字版本：

　　先说答案：并非如此。

　　酸奶含有益生菌，这些活性菌可以帮助维持肠道健康，促进消化，因此适量饮用确实有助于预防一些肠胃问题。

　　然而，酸奶并不是万能的，不同人对酸奶的反应也不同。一些人可能对酸奶中的乳糖不耐受，反而会引发肠胃不适。此外，市面上某些酸奶含有较多糖分，长期过量饮用也可能带来其他健康问题。

　　因此，酸奶可以作为健康饮食的一部分，但不应依赖它来预防或治疗肠胃问题。

　　来源：科学辟谣