只要食物是天然的，就没有副作用？

　　网上有传言称：“只要食物是天然的，就没有副作用。”

　　这个说法是真的吗？为此，科学辟谣专门制作了一条视频来剖析：

　　以下为文字版本：

　　先说答案：这是一个常见误区。

　　虽然天然食物通常更健康，但这并不意味着它们没有副作用。例如，一些天然植物如茄子、蕨菜等含有天然毒素，过量食用可能对健康不利。此外，某些天然食物如坚果、海鲜等，也可能引发过敏反应。

　　因此，即使是天然食物，也需要根据个人的身体状况适量食用，不能盲目认为“天然”就意味着绝对安全。

　　来源：科学辟谣